Natuurlijke gezondheid, kruidenadvies en yoga
Natuurlijke gezondheid, kruidenadvies en yoga
Natuurlijke gezondheid, kruidenadvies en yoga
Er is een moment in het jaar waarop de lente niet meer voorzichtig is.Waar bloesem niet langer afwacht, maar openbarst.Waar de dagen rekken, de avonden zachter worden, en iets in jou fluistert: het mag weer groeien. Dat moment noemen we Beltane. Gevierd rond 1 mei, precies tussen de lente-equinox en de zomerzonnewende, markeert Beltane het …
Ouder & Kind Yoga (6 maanden t/m 3 jaar)Samen bewegen, ontspannen en verbinden Vanaf 1 mei start ik met ouder & kind yoga: een liefdevolle en ontspannen les voor jou en je kindje. Een moment in de week waarin je niet hoeft te haasten, niks perfect moet doen, maar gewoon samen mag zijn. De lessen …
Hypermobiel zijn klinkt voor veel mensen als iets positiefs.“Soepel”, “lenig”, “handig met yoga” – dat hoor ik vaak. Maar wie zelf hypermobiel is, weet dat het niet alleen een voordeel is.Het is ook vermoeidheid, pijn, overbelasting en soms het gevoel dat je lichaam je in de steek laat. Wat is hypermobiliteit? Hypermobiliteit betekent dat gewrichten, …
Karma; Een woord dat in het Westen vaak wordt gebruikt als een soort wraak: ‘Karma will get you’, ‘Karma is a bitch’, ‘Jij hebt slechte karma’. Maar deze interpretatie is niet correct. Karma is jaren geleden verkeerd vertaald en samen met vele anderen probeer ik dat recht te zetten. Dus wat betekent karma nu echt? …
In alle eerlijkheid: ik ben geen groot fan van reclame maken. Wat mij wél energie geeft, is kennis delen. Samen ontdekken, voelen en ervaren wat de natuur ons te bieden heeft. Vanuit nieuwsgierigheid, rust en verbinding. Tijdens mijn kruidenworkshops neem ik je mee in de wereld van geneeskrachtige planten. Niet vanuit theorie alleen, maar vooral …
Het is het seizoen waarin de natuur naar binnen keert, loslaat, en zich klaarmaakt voor nieuwe rust. Tijdens deze ochtend mag jij hetzelfde doen: verzachten, afschudden wat zwaar voelt en thuiskomen bij jezelf. Wat je kunt verwachten: Een warm welkom met kamillethee Een rustige ademhalingsoefening om te landen in je lichaam Een zachte yogaflow die …
Ontspanning, zuivering en verzorging op een natuurlijke manier Wat is yoni stomen? Yoni stomen – het zacht verwarmen van de vulva met kruidenstoom – is een eeuwenoud ritueel dat vrouwen al generaties lang gebruiken om dichter bij hun lichaam te komen. Hoewel je vagina zichzelf uitstekend reinigt, kan een warm stoombadje een fijne, ondersteunende manier …
Ik ging twee weken geleden in eens ‘door mijn rug’. We waren druk bezig met het in elkaar zetten van het nieuwe stapelbed van de kinderen. Ik had al twee bedden afgebroken en de kamer gepoetst. Ik maakt een beweging en het schoot in mijn rug. Een pijn die voor mij nog onbekend was, een …
De herfst. Het seizoen waarin de wereld transformeert in een palet van gouden bladeren, koele regen en knusse avonden. Terwijl de dagen korter worden, verlang je naar comfort, warmte en alles wat het leven verzacht. In deze blog neem ik je mee in de wondere wereld van herfstkruiden: geurende, smaakvolle planten die bijdragen aan het …
De herfst is een seizoen van verandering. Bomen laten hun bladeren vallen om energie te sparen voor de winter. Zo mogen ook wij loslaten wat ons niet meer dient, zodat er ruimte ontstaat voor rust en nieuwe energie. Op zondag 7 December (10.00 – 12.00 uur) nodig ik je uit voor een bijzondere ochtend in …