Rosemarie Ontspanning, zuivering en verzorging op een natuurlijke manier
Wat is yoni stomen?
Yoni stomen – het zacht verwarmen van de vulva met kruidenstoom – is een eeuwenoud ritueel dat vrouwen al generaties lang gebruiken om dichter bij hun lichaam te komen. Hoewel je vagina zichzelf uitstekend reinigt, kan een warm stoombadje een fijne, ondersteunende manier zijn om ontspanning te vinden en het natuurlijke afvoeren van afvalstoffen en achtergebleven menstruatiebloed te stimuleren.
Mogelijke voordelen van yoni stomen
- Verzachting van klachten zoals PMS, krampen, een opgeblazen gevoel of minder energie
- Ondersteuning van een regelmatige menstruatiecyclus
- Diepe ontspanning voor zowel lichaam als geest
- Helpt bij het loslaten van oud menstruatiebloed
elke kruiden zitten er in de mix?
Onze kruiden zijn puur, zorgvuldig geselecteerd en zonder toevoegingen:
Kamille – Kalmeert en ontspant, zowel lichamelijk als emotioneel. Ondersteunt de huid bij herstel.
Goudsbloem (Calendula) – Verzacht irritaties, stimuleert huidherstel en biedt natuurlijke bescherming.
Lavendel – Bekend om zijn rustgevende geur; werkt ontspannend, krampstillend en verzachtend.
Duizendblad & Weegbree – Geneeskrachtige kruiden die ontstekingen remmen en wondgenezing ondersteunen.
Vlierbloesem – Een klassieker met verzachtende, zuiverende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Wanneer kun je beter niet yoni stomen?
In deze situaties is het verstandig om even te wachten:
- Tijdens je menstruatie
- Bij zwangerschap
- Bij een vaginale infectie of ontsteking aan blaas of eierstokken
- Bij koorts
- Bij zweren of open wondjes
- Als je een spiraaltje hebt
Hoe werkt het?
- Breng 1 liter water aan de kook en zet het vuur uit.
- Voeg 10 gram kruidenmix toe en roer even door.
- Laat het mengsel met de deksel erop 10 minuten trekken.
- Plaats de pan onder een baarkruk, boven het toilet of hurk er voorzichtig boven.
- Maak het jezelf comfortabel met een dekentje, een kop thee of een fijn boek.
Laat de warmte rustig haar werk doen en luister vooral naar je lichaam – jij bepaalt hoe lang je wilt stomen.
Stomen na de bevalling?
Wil je yoni stomen na een bevalling, wacht dan tot eventuele hechtingen verwijderd zijn en het vloeien volledig is gestopt.
Contact & vragen
Heb je vragen, twijfel je of het bij jou past, of wil je een afspraak maken?
Je bent altijd welkom om contact op te nemen:
📧 E-mail: info@herboristeriemallow.nl
* Sommige bronnen raden yoni stomen af bij een spiraaltje. Door de warmte kan de baarmoeder licht samentrekken, wat mogelijk invloed kan hebben op de positie van het spiraaltje. Tegelijkertijd trekt de baarmoeder wel vaker samen, bijvoorbeeld tijdens je cyclus of orgasme. Draag je een spiraaltje? Luister dan extra goed naar je lichaam.
